w rok

II liga: nowy lider, gol bramkarza w Katowicach Śląsk Wrocław zakończył 2007 rok na pozycji lidera drugiej ligi piłkarskiej. Drużyna Ryszarda Tarasiewicza wykorzystała potknięcie Piasta Gliwice i po wyjazdowym zwycięstwie w Łowiczu awansowała na pierwsze miejsce w tabeli. Pięć goli zaaplikowali ŁKS Łomża piłkarze GKS Katowice. Autorem ostatniego [...]

[...] ma mniej blonnika i wolniej sie go trawi. Najlepiej jedz ryż brązowy, trudno jest gubić fat przy jednoczesnym wzroście masy mięśniowej, ale jeżeli masz staż mniejszy niż rok to jest to możliwe, najlepiej przeczytaj sobie ten link http://www.sfd.pl/Low_carb_na_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t162782.html ewentualnie możesz dodać aeroby w [...]

to byl rok 2002 wiec wiedze i tak mial lepsza niz wiekszosc tu z nas w tamtym czasie. ale z tym 42 w lapie to nie skumale. chyba 160 to on nie mial wiec nie moge sobie tego wyobrazic. chyba ze jakas forma startowa z 8% bf he

Witam.Chcialbym udzielic pewnej rady a jednoczesnie prosic o rade.Rok temu poszedłem do ortopedy(sporadyczny ale ostry bol po treningu MT i/lub siłowni) dostałem w styczniu 2007 skirowanie do poradni fizykoterapii i czekałem na wizyte do marca.Oczywiscie olałem szanowny NFZ i nie kontynuowałem leczenia(zmiejszyłem intensywnosc,pracowalem nad [...]

pojawiasz sie na forum raz na rok to nie wiesz co sie dzieje mistrzu od prawie 4 tyg nie trenuje bo mam z***any nadgarstek i mam zabiegi laserowe ktore moze uchronia mnie raczej powinny w 99% przed stolem i zabiegiem wiec nie urywaj sie z choinki z takimi tekstami hehe ps przeczytaj co tam pisze w tej chwiliprawdy co dales link i strone [...]

kazdy jest inny imho od 15 lat mozna sie juz zaczac tym interesowac.jakis stretching,bieganie za gala rower i trening domatora a tak od 16-17 lat silownia i przez pierwszy rok ogolnorozwojowka osobiscie zaczalem w wieku 17 lat od silowni ale pierwsze 2 lata to byla parodia.dopiero od roku, jak juz zmadrzalem i doszedlem do wniosku ze trzeba zdobyc [...]

staż mnie więcej rok po długiej przerwie. Z tym, że w treningu push/pull zazwyczaj widze, że trenuje się każda partie raz w tygodniu. A pytanie z innej beczki czy trening każdej partii raz w tygodniu - typowy split jest dobry na mase? Bo tak jak wspomniałem wcześniej naczytałem sie sporo, że to duży błąd ćwiczyć każda partię tylko raz w tygodniu i [...]

juniorzy do 20 lat 180 kg- Szymon Żabka Taki jest rekord na zawodach w mojej okolicy, rok temu miałem 200kg x3, ale przez rok nie targałem takich ciężarów, tylko ćwiczyłem mniejszymi ciężarami, a dokładnie, jak myślicie dałbył radę teraz z 185 podnieść?

[...] Mira w ufc na pewno ustali walka z Kongiem, teraz wiadomo, ze Lesnar jest od niego lepszy, być może Carwin i Velasquez też. h1de, Fedor raczej nie podpisał kontraktu z ufc bo chce walki z tamtejszym mistrzem za rok. Przyczyn nie podpisania kontraktu z ufc upatrywał bym w zachciankach m1 global. Zmieniony przez - vcamaro w dniu 2009-11-08 06:28:35

jesli ich zje trema tak jak w Lizbonie to dostana ostro Jednak jestem dobrej mysli...mysle, ze Boruc zostanie bohaterem a Naka ustrzeli cos z wolnego i Celtic przejdzie Milan niech sie skupi na Serie A, bo za rok moze ich braknac w LM... Zmieniony przez - pio_87 w dniu 2007-02-21 07:52:47

AC Milan zamierza przedłużyć umowę ze swoim rezerwowym bramkarzem Zeljko Kalacem. Australijczykowi wygasa kontrakt w 2008 roku. Włosi zamierzają do kontraktu dorzucić kolejny rok i zatrzymać bramkarza do 2009 roku. Kalac z decyzji klubu wydaje się zadowolony. – Jestem bardzo szczęśliwy. Kiedy myślę, że będę występował tutaj przez kolejne [...]

[...] i jak to dzieci glownie klata i klata nikt nie myslal o nogach ;) tak kompletnie bez wiedzy machalismy zlomem okolo 2 lat z przerwami. tak na poważnie wziąłem się w tym roku dlatego staż napisałem rok musiałem nadrobic chociażby motyle bo dziwnie było bez nich :D MC nie wiem czy dobrze wykombinowałem czy zle ale na początku postanowilem [...]

Pierwsza walka Ernesto Hoosta z Peterem Aertsem. Rok...1989! Czyli Aerts miał wówczas zaledwie 19 lat http://s4.yousendit.com/d.aspx?id=026BF4MX4I5LO1UNZCM3T03TIG Zmieniony przez - Weasley w dniu 2005-05-21 15:46:22

[...] Jutro idę zrobić badania hormonalne, od jakiegoś czasu brak też energii, jadę na czystej woli. Zaburzenia erekcji po raz pierwszy w życiu, brak libido, kiepsko śpię. Jakoś rok temu robiłem kompleksowy profil, testosterony w normie niższej polskiej, ale miałem bardzo wysoką prolaktynę. Od poniedziałku dieta. Zmieniony przez - .Bogusz. w dniu [...]

Ozzo0 a ile ćwiczysz bez przerwy ? bo ja z przerwami ćwiczę też 7 lat (tyle mam swoją siłownie)tylko że przez 6 lat takiego ćwiczenia z przerwami nic mi nie dało. Ćwiczę teraz bez przerw od stycznia z większą wiedzą niż wcześniej i efekty w niecały rok lepsze jak te 6 lat heh. Żebyś nie miał jak w innym temacie tyle koksu poszło i zero efektu.

No wlasnie ta nieszczesna dieta..z tym niestety mam wieksze problemy niz z treningiem.Otoz rok temu od stycznia do maja schudlam 15 kg,niestety niezbyt madrze to odchudzanie przebiegalo(dieta 1000 kcal,chwilowo nawet brak diety:(),ale cwiczylam caly czas. Od poczatku tego roku stosuje sie do wskazowek z forum,jem 5 posilkow dziennie,staram sie [...]

[...] (90) Ukraina - Panama 3:1 1:0 - Oleksander Aliev (pen) (20) 2:0 - Oleksander Aliev (22) 2:1 - Volodymyr Arzhanov (og) (26) 3:1 - Maxim Feschuk (32) Grupa C: Hiszpania - Maroko 3:1 1:0 - Fernando Llorente (28 ) 2:0 - Molinero (51) 3:0 - Silva (71) 3:1 - Rida Douulyazal (pen) (84) Honduras - Chile 0:7 0:1 - Ricardo Parada (11) 0:2 - Jose [...]

[...] 2:1 - Volodymyr Arzhanov (og) (26) http://fifaworldyouthchampionship.abu-jassim.com/Group%20B/ukrania3-1banma.wmv 3:1 - Maxim Feschuk (32) Grupa C: Hiszpania - Maroko 3:1 http://fifaworldyouthchampionship.abu-jassim.com/Group%20C/Spine_1-0_Morooco.wmv 1:0 - Fernando Llorente (28 ) [...]

5 najładniejszych bramek z MLS (2004 rok): http://www.mlsnet.com/MLS/mls/awards/2004/sierra/ Raków Częstochowa: http://www.sport.czest.net./ w dziale "Do pobrania" bramki Rakowa. Trzeba się jednak zalogować. login: nktnkt hasło: nktnkt Sporo filmików: http://www.goal.com/MultiMediaGallery.aspx?idTipo=4&nomeTipo=video ... [...]

nom on 2 rok na redukcji ale gena ni***a nie ma bo chcial wiesz 60 w pasie zrobic by na wybieg isc ale korva stara sie i nic... ;/